История Фирдовси Керимова: путь от педагога до «Железного человека» – ФОТО – ВИДЕО

Когда кто-то кардинальным образом меняет свою жизнь, идет против отговорок настороженно настроенного общества и доказывает, что в этом мире возможно все, мы испытываем неподдельное восхищение.

Можно назвать единицы таких людей, сила духа и твердость характера которых привела их на самую вершину человеческих возможностей к той последней черте, что ознаменует собой триумф. Сегодня мы с гордостью представляем одного из них – нашего соотечественника Фирдовси Керимова, первого азербайджанца, получившего звание Ironman.

Напомним, что «Ironman» – это серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию, где необходимо в последовательном порядке проплыть в открытой воде 3,8 км, проехать на велосипеде 180,2 км и пробежать марафонскую дистанцию 42,2 км в режиме нон-стоп.

Если вы на секунду представите эти расстояния, то поймете – нужно быть действительно «железным человеком», чтобы осознанно подать заявку на участие в подобном мероприятии и выдержать такие сверхъестественные нагрузки на организм, когда, казалось бы, в любую минуту адские боли заставят тебя сдаться.

О том, что представляла собой размеренная жизнь Фирдовси Керимова до того момента, пока его разум не охватила навязчивая идея внести в нее изменений, и что стимулировало будущего Ironman-a на пути к заветной финишной черте, когда конечности отказывались передвигаться, а глаза застилали галлюцинации, он рассказал нам во время интересной беседы.

Надо принять вызов и слушать только свое тело

На самом деле, у меня было «спортивное» прошлое – я ходил на плавание и в пятилетнем возрасте уже участвовал в соревнованиях, но потом заболел двусторонним воспалением легких, поэтому пришлось это дело забросить. Еще я был профессиональным стрелком, стрелял из пневматического оружия, представлял Азербайджан в соревновании международного уровня в Иране и получал медаль, как самый молодой, но перспективный участник. Но потом я решил, что надо потихоньку выходить из спорта и заниматься образованием. Таким образом, я углубился в педагогическую деятельность и начал обучать людей академическому английскому.

К тридцати годам я добился всего, чего можно было добиться в сфере образования и карьеры. Не сказал бы, что стало скучно, но мне захотелось чего-то нового, потому что меня все узнавали как учителя английского языка по имени Фред (именно так зовут меня в профессиональной среде). И тогда я задумался – а почему бы Фирдовси Керимова не узнали с другой стороны?

Учитывая, что сфера моих интересов достаточно многогранна, охватывает в том числе биологию и анатомию, я знаю, что человеческому организму нужна подвижность, нужна энергичная деятельность. А во мне как раз сидело спортивное начало, которому я решил, спустя такой большой промежуток времени, снова дать выход.

Принятию подобного решения способствовало несколько моментов. Во-первых, если вы на меня посмотрите, то увидите, что у меня абсолютно неспортивное телосложение – сложно даже представить, что такой человек умеет бегать. Это было для меня большим вызовом. Во-вторых, я всегда занимался академической деятельностью, что являлось совершенно противоположным спорту. В-третьих, я пропагандирую своим студентам активный образ жизни, а как сказал один древнегреческий философ – если хочешь перевоспитать кого-то, начни с себя. И я подумал, зачем требовать от молодежи чего-то, если ты сам этого не делаешь? И последним вызовом было то, что все студенты меня уверяли, будто в Азербайджане отсутствуют условия для занятий спортом.

Все началось с того, что я купил себе велосипед. Мы по работе часто выезжаем за рубеж, и, знаете, в Америке, Европе кататься на велосипеде и бегать – это норма жизни. У нас, к сожалению, пока не так, но я уверен, что в будущем все изменится. И буквально 5 лет назад я тоже начал выезжать на дорогу на двухколесном друге.

Конечно, отношение ко мне было неадекватное – не только со стороны водителей автомобилей, но и со стороны семьи. Когда дома узнали, что я собираюсь поехать в аэропорт на велосипеде, одобрительной реакции не последовало, но у меня очень сильная натура и если я проложил для себя определенную линию, то буду до конца по ней идти. В общем, я довольно часто ездил на велосипеде в аэропорт, а как-то доехал и до пляжа в Мардакяне. И потихоньку осознал, что преграды нет, надо постоянно двигаться вперед.

Однажды во время катания на бульваре я встретил своего старого друга Рината Султанова, с которым мы сидели за одной партой в университете, и оказалось, что он тоже увлекается велосипедом. Так наша дружба перевелась немного в спортивную часть, и он стал моим партнером по триатлону. Вдруг в один прекрасный день он предложил мне присоединиться к велосипедному туру по Голландии, который называется «Tour the Netherlands» и охватывает расстояние 1300 км по окружности Голландии. Это было 3 года назад, и мы прожили две недели великолепных ощущений, сделав круг по этой потрясающей стране, не садясь ни в машину, ни в поезд, ни в автобус – только на велосипеде.

Вернувшись, мы с Ринатом начали думать, что же делать дальше. И тогда он мне сообщил о существовании турнира, который называется Ironman. С тех пор, бывая за границей, я стал обращать внимание, что к людям, которые носят титул Ironman-а, относятся совершенно по-другому, с особым почтением. Потому что Ironman воспринимается обществом не как обычный человек, а как сверхчеловек. И мне это импонировало. Еще, я вам скажу, есть такая фишка, неписаный закон – преодолевшие эту дистанцию делают на лодыжке татуировку буквы М, что является символом Ironman-а. Поэтому, бывая в Европе, я непроизвольно старался отыскать таких людей в толпе.

И учитывая, что в этом турнире, помимо катания на велосипеде, есть еще плавательная и беговая часть, я начал готовиться к бегу. Я осилил первый километр бега в своей жизни, несмотря на то, что при моем весе это было достаточно трудно, и периодически увеличивал расстояние. А потом у меня резко появилась мысль – почему бы не попробовать преодолеть марафонскую дистанцию в 42,2 км? Чтобы вы понимали – это довольно длинный путь, как от Кукольного театра до Шувеляна. И когда я пришел домой и сказал, что хочу поучаствовать в марафоне, отец начал разубеждать меня. Он говорил, что для этого нужно иметь спортивное телосложение, крепкое сердце, а также напомнил о моей сидячей работе, которая отличается от того, на что я замахнулся.

Я не стал никому перечить, просто начал молча готовиться. И через несколько месяцев отправился на свой первый полумарафон в Лондоне протяженностью 21,1 км. Там я получил такое удовольствие, что понял – я уже не остановлюсь. Это дарит невероятные эмоции, когда ты бежишь и вместе с тобой бегут 2 тысячи человек – тем более английский у меня на уровне, и мы могли общаться как родные.

В общем, мероприятие меня очень стимулировало, после чего я решил преодолеть теперь уже полный марафон в Мадриде в апреле 2015 года, куда вместе со мной отправился отец в качестве моральной поддержки. Там мы увидели огромную толпу – 35 тысяч человек, которые пришли бегать, плюс еще болельщиков. Представьте, я только к стартовой линии 2 км шел! Преодолеть полный марафон было неимоверно сложно, и в то же время я испытал потрясающие чувства, осознавая, что навсегда влюбился в это соревнование.

И знаете, мне все говорили, что я неправильно подхожу к делу, не так нужно готовиться к марафону… Обычно люди находят в интернете соответствующую информацию, но я сказал себе, что ничего не буду читать. У меня был принцип – слушать только свое тело. Говорит мне «бегай» – бегаю, говорит «уже не бегай» – останавливаюсь.

После своего первого марафона я открыл страницу в Фейсбук - Baku Marathon Club, где собираю своих единомышленников и мы совершаем частые забеги на бульваре, а также выезжаем в районы Азербайджана для беговых тренировок.

Кстати говоря, еще я числился в группе CycleMania, члены которой периодически совершали заезды на велосипеде. И сразу после мадридского марафона несколько ребят из этой группы сказали, что собираются в Набрань. Я внезапно выпалил, что тоже хочу поехать. Прихожу домой, сообщаю отцу, а он на удивление реагирует нормально. Оказывается, думает, что мы едем на машине. Когда же он узнал, что мы едем на велосипеде, начал говорить, что дорога туда длиннейшая, и я просто не потяну.

Несмотря на это, на следующий день мы действительно поехали в Набрань. Вообще, мы очень много ездили с этой группой – в Гусар, Губу, Исмаиллы, Шеки… Достигали пункта назначения вечером, отдыхали, а наутро бегали. В процессе этого я увидел, что у меня получается комбинировать эти два вида спорта. И тогда уже актуальным стал Ironman.

Что касается третьего вида спорта – плавания, также необходимого для преодоления дистанции Ironman-а, – к нему я специально не готовился, потому что плавать у меня получалось всегда. Скажу честно, если на меня посмотрит профессионал, он скажет, что я не умею держаться на воде. Но на чисто любительском уровне плавать час, не останавливаясь, для меня не было никогда проблемой. Вы не представляете, сколько я выиграл споров с некоторыми моими студентами, которые были хорошими пловцами! У нас был уговор сходить в бассейн и плавать без остановки час. Я таким образом однажды выиграл билет в Барселону, а в другой раз – огромный торт…

Кстати, насчет торта. В свой рацион питания я не стал вносить никаких изменений. Как раньше ел, так и продолжал есть. Сказать, что я делаю акцент на белках – такого вообще нет. Я не зациклен на спорте, чтобы в чем-то себя ограничивать. Нормально живу, уделяя при этом внимание своему хобби.

Повсюду со своим главным мотиватором – азербайджанским флагом

После своего первого мадридского марафона, я участвовал в стамбульском, брюссельском, парижском, пражском и санкт-петербургском марафонах. У меня есть марафонская форма, на задней части которой наклеен азербайджанский флаг по всей длине формы. И во время бега он всегда ходит за мной волной. Это потрясающе, потому что, когда я обгоняю других участников, они видят флаг и спрашивают: «Ты из Азербайджана?». Поэтому, когда мы с Ринатом в прошлом году решили поучаствовать в турнире полу-Ironman, который проходил в Будапеште, у нас родилась аналогичная идея.

С нами поехали мой отец и супруга Рината, и мы заранее договорились, что тот из нас, который первый осилит последний круг, возьмет у них флаг, откроет его и направится к финишу. Конечно, я хотел первым взять этот флаг. И у меня действительно получилось обогнать Рината еще во время плавания и велозаезда, но беговая часть спровоцировала такую адскую боль в коленях, что, казалось, я сейчас умру.

Конечно, можно остановиться в любой момент, но не хочется. Все-таки ты пришел сюда и нужно это дело завершить. И вот, когда я уже, хромая, даже не подбегал, дошел до отца на одном из кругов, он мне сказал: «Вспомни про флаг Азербайджана… Ты должен его взять!»

После этих слов у меня открылось второе дыхание. Последний круг я буквально тащился изо всех сил, и каково было мое удивление, когда я уже взял флаг, раскрыл его, направился к финишу… и вдруг услышал, как меня окликает Ринат. Оказывается, он сумел наверстать время, потерянное при плавании и велозаезде, пока я хромал на беговой дистанции!

Я сказал ему: «Ринат, давай вместе сделаем этот шаг». Чипы, прикрепленные к нашим ногам, показали одинаковое время, до доли секунды одинаковое, когда мы переступили финишную черту, совместно держа азербайджанский флаг. 6 часов 15 минут – таков был результат нашего полу-Ironman-а.

Когда все закончилось, сколько мы кричали! Нас буквально захлестывала эйфория, это было просто шикарно! Представьте, я вернулся в Баку, и меня в аэропорту встречают порядка двенадцати велосипедистов из CycleMania. Какая поддержка! Они разбирают мой велосипед и говорят: «Давай до конца». А я только с турнира, нога еще болит, но все равно сажусь на велосипед и еду вместе с ними домой.

После этого я начал активно посещать марафоны и вдруг меня осенило, что я хочу осилить полную дистанцию Ironman-а. Ринат отказался сразу, сказав, что у него не получится, ведь для этого нужен большой запас внутри организма. А я решил, что моя физическая подготовка достаточная, и если я в этом году не преодолею full-Ironman, то уже никогда этого не сделаю. С такими мыслями я записался на участие в этом турнире.

Потом мне сказали, что существует также титул «Oceanman», то есть человек-океан. И я поехал в Италию, где нужно было проплыть в огромном озере 4,5 км менее чем за 2 часа. Я это сделал и стал первым Oceanman-ом в Азербайджане. Но это опять же был половинчатый турнир.

Еще я хотел бы отметить, что плавать в открытой воде мне доставляет невероятное удовольствие! По сравнению с закрытым бассейном, здесь можно наслаждаться хорошей панорамой и практически потеряться в красивом пейзаже, даже не замечая, как проплываешь эти километры…

Кстати, на меня сильное воздействие оказала Федерация триатлона Азербайджана. Представьте, услышав, что я преодолел half Ironman и собираюсь на этот раз осилить полную дистанцию, сам президент этой федерации Азер муаллим и вице-президент Рустам муаллим изъявили желание со мной встретиться. После общения с ними я получил такую мотивацию – оказывается, у нас уделяется большое внимание этому вида спорта – триатлону! Также, помимо мотивации, они обеспечили меня в материальном плане, сказав, что отныне мои спортивные достижения будут проходить при поддержке федерации. Мы даже создали клуб любителей триатлона BakuTriClub и у нас есть своя форма.

Теперь представьте такую ситуацию, которая произошла в преддверии этого долгожданного дня турнира – 28 августа 2016 года… За день до соревнований, которые проходили во Франции, в прекрасном городе Виши, я иду в этот огромный парк, где должен состояться Ironman, и вижу среди большого количества флагов участвующих стран… азербайджанский флаг. Это была неимоверная гордость! Мы сразу его запечатлели, опубликовали на Facebook и выразили огромную благодарность французским организаторам за то, что они ради одного участника вывесили флаг. Кроме меня ведь никто не подал заявки, я был единственным представителем Азербайджана на этом турнире.

До тех пор я не был уверен, что осилю дистанцию. Но когда я увидел флаг, сказал себе, что обязательно это сделаю! Будучи чувствительным человеком, который везде ездит с флагом, я очень хотел возвысить свою страну. И в этот момент волнение прошло, я понял, что тренироваться уже поздно, надо расслабиться и просто прожить этот день.

Нежелание свернуть с пути вопреки чудовищной боли

И вот, наконец, настало время турнира. На этот раз меня сопровождала моя супруга и, по ее словам, это был лучший день в ее жизни, настолько эмоционально она была напряжена. Стояла очень жаркая погода, и я понимал, что будет, конечно, сложно. По условиям соревнования нужно было сначала проплыть 3,8 км, потом проехать на велосипеде 180,2 км и в завершении пробежать марафонскую дистанцию в 42,2 км. А это достаточно много (смеется).

Осуществить заплыв на такую большую дистанцию было, признаюсь, сложно. Я осилил примерно такое же расстояние, когда участвовал в «Oceanman», но там ты концентрируешься на определенное время и знаешь, что после этого будешь предоставлен сам себе – сможешь поесть, отдохнуть, полежать… А в «Ironman» ты понимаешь, что плавание – это только начало. И когда я вышел из воды, то почувствовал ужасный голод – в этот момент я был готов съесть все, что угодно!

Кстати, насчет еды. Мы, азербайджанцы, любим мясо. Для меня мясо – это источник всего, моей выносливости и силы. А нам в транзитной зоне давали какие-то химические гели, батончики, и это очень огорчало, потому что я к такому питанию не привык.

Подводя итоги плавательной части, хочется сказать: то, что озеро было шикарным – это однозначно. Вокруг лес, великолепный антураж и прекрасная панорама! Единственный минус – огромное количество участников… Нас было 2 тысячи человек, и мы толпились, словно рыбки в воде, представляете?

Я даже сбился со счету, сколько раз меня били ногой люди, плывущие впереди, и сколько раз я был вынужден из-за этого остановиться. Потому что в воде не так легко обгонять, как во время бега или велосипедной езды. Ты должен понимать, что можешь сбить другого человека. Поэтому мой темп достаточно часто прерывался, я нервничал, боялся не успеть… А в «Ironman» для каждого испытания есть лимитированное время – к примеру, если ты потратишь на плавание больше двух часов, то будешь дисквалифицирован. Но когда я вышел из озера и увидел, что меня допускают до велосипедов, я понял, что уложился по времени и обрадовался.

Катание на велосипеде, скажу я вам, тоже было прекрасным. Пейзажи менялись часто – вначале ты едешь по какому-то полю, потом резко попадаешь в деревню, потом начинается лес… Но, когда мне оставалось проехать 40 км, я почувствовал, что скорость уже сдает, и ноги перестали меня слушаться. А последние 20 км с моим организмом вообще начали происходить такие интересные вещи, которые не описать словами! Я их называю мистическими, загадочными, потому что они остались для меня тайной. Я до сих пор не знал, что могу испытывать такие ощущения, среди которых были также галлюцинации.

Тогда я впервые допустил мысль, что можно остановиться. Мне многие говорили, что нужно бояться не самого Ironman-а, а времени после Ironman-а, когда могут проявиться последствия такой существенной нагрузки на организм. И я все время об этом думал, боясь нанести вред своему здоровью, потому что не хотелось им жертвовать даже ради такого титула.

Многие останавливались на этом промежутке пути. Я видел, как они ложились на землю и засыпали. Если бы я сделал так же, я бы уже не вернулся на этот маршрут. Потому что в этом соревновании противопоказано ложиться, ляжешь – уже не встанешь.

Помимо всего прочего, ландшафт был подъемный (1200 метров подъема), и я все время ощущал ужасную боль в коленях. Только конечные 4 км был спуск. И когда я с неимоверной радостью, наконец, одолел эту дистанцию, внезапно осознал, что у меня оказывается проблемы с велосипедом. А в этой части соревнования всегда присутствует техническая сторона – здесь не все зависит только от тебя, потому что в любой момент может подвести велосипед. Это произошло и со мной – войдя в транзитную зону, я увидел, что сидение расшаталось, и с облегчением, зная, что больше не нужно ехать, я поставил его в велосипедное депо и начал готовиться к бегу.

Хотелось бы отметить, что в Ironman лимитировано практически все, и даже на пребывание в транзитной зоне отводится максимум пятнадцать минут. То, что я сейчас рассказываю, – просто оболочка, я не хочу касаться деталей, которые доставляли дискомфорт. К примеру, тебе нужно в туалет, но ты не можешь сходить, потому что для этого нужно снимать весь триатлонский костюм. Времени на это уходит уйма, и поэтому стараешься сократить количество походов в туалет. Или еще – во время турнира ты постоянно потеешь, что тоже не очень приятно. Однако потеть в таких условиях необходимо – в противном случае это будет означать, что ты уже на грани.

Внезапно во время преодоления марафонской дистанции я сделал для себя радостное открытие… После прохождения двух километров чувствую, что колено уже не болит. Это дало мне ощущение невероятного счастья! И тогда я понял, что сделаю это, что обязательно стану «железным человеком»! Еще, знаете, окружающие люди там настолько приветливые, все тебя поддерживают… Потому что Ironman – это имидж, британцы и американцы вообще помешаны на этом соревновании. Они считают, что если ты заработал подобный титул, то ты превосходишь все человеческие возможности, и глубоко тебя уважают.

Вдруг на двадцатом километре бега я понимаю, что иссяк. Со мной начали происходить просто отвратительные вещи. В ноге снова началась ужасная боль, которая не давала мне передвигаться дальше. Плюс ко всему все эти три вида спорта, которые составляют основу турнира, подразумевают сильнейшую нагрузку на сердце. Поэтому соревнование и называется «Ironman», то есть у человека должно быть сердце из железа.

И вдруг я резко потерял способность глубоко дышать. Когда бегаешь, обычно делаешь полный вдох, но у меня не получалось. При этом я видел большое количество людей, которые сдаются, начинают рвать, ложатся на землю и дико кричат, понимаете? И я ужаснулся – неужели мне тоже придется остановиться? Пройдя такой огромный путь, возьми и на последнем этапе сдайся. Было очень обидно, но другого выхода я не видел…

Как объяснили мне потом врачи, неспособность сделать полный вдох означала предел работы сердца. Но в тот момент я просто заставил себя успокоиться и потихоньку доползти до пункта еды. Я начал есть, а потом уже медленно-медленно бегать, и возможность дышать частично восстановилась. И знаете, когда у меня оставался последний круг, я жил ощущениями, что нахожусь в Баку, морально чувствуя себя победителем, несмотря на то, что в моем теле болело буквально все!

Еще я знал, что в конце пути стоят два комментатора. Я к тому времени уже немного успокоился, взял у жены огромный азербайджанский флаг, раскрыл его и направился вместе с ним к финишу. Такое зрелищное завершение не делал, кстати, никто. Подхожу к первому комментатору и говорю ему: «I’m from Azerbaijan!» И он громко повторяет за мной название моей страны. Прохожу вперед, оборачиваюсь и кричу: «Once more please!» И он еще раз сообщает, из какой я страны. И уже непосредственно рядом с финишем прошу его повторить это в третий раз. И три раза подряд он повторяет слово «Азербайджан». Услышать это во Франции, где сильное лобби наших врагов, – особое удовольствие, ради которого стоило проходить такой сложный путь.

Потом, после финишной черты я подошел к другому комментатору и он мне говорит: «Firdovsi Karimov, you’re an Ironman!» - иными словами коронует меня и дает медаль. Сказать, что в эти минуты я испытал потрясающие чувства, – это ничего не сказать! Я подошел к своей супруге, которая очень долгое время плакала. А потом мы потихоньку пошли в отель, хотя это было довольно сложно, учитывая, что на мне не осталось ни одного живого места (смеется).

На следующее утро я захожу в WhatsApp и узнаю, что оказывается, мои друзья из CycleMania и Федерация триатлона следили за турниром в режиме «онлайн». Представьте, они переписывались, сидя дома, и обсуждали каждый мой шаг! А там пишется скорость участников, и когда я замедлялся, они впадали в панику, начинали переживать, думая, что я остановился. То есть, чувства, которые я испытывал на том или ином участке, они переживали вместе со мной!

Когда я вернулся, меня снова встретили велосипедисты, а также я получил поздравления от Федерации триатлона. А потом я узнал, что мои достижения вдохновили других людей, которые тоже захотели поучаствовать в Ironman-е. И я считаю, что в этом нет ничего плохого, ведь девиз этого соревнования «Anything is possible», то есть, «Возможно все!». Кстати, подготовка к Ironman проходила в мое нерабочее время, то есть я даже не жертвовал своей работой.

Что касается последствий, которыми меня пугали, – я чувствую себя просто великолепно, моему организму не был нанесен никакой урон.

Вернувшись в Баку, я возобновил свои тренировки, и сейчас подумываю над тем, чтобы преодолеть следующий Ironman в Копенгагене, столице Дании 25 июля 2017 года и сделать на лодыжке ту самую татуировку с гордым символом «железного человека».

Лейла Мамедова

Фото и видео: личный архив Фирдовси Керимова