Ученые назвали эффективный способ похудеть | 1news.az | Новости
В мире

Ученые назвали эффективный способ похудеть

09:22 - 03 / 09 / 2018
Ученые назвали эффективный способ похудеть

Сочетание позднего завтрака с ранним ужином способствует снижению веса, выяснила научная группа из Университета Суррея в Англии. Об этом сообщает портал EurekAlert..

В ходе пилотного исследования ученые проанализировали, как изменение времени приема пищи влияет на рацион питания и метаболические процессы в организме, а также возможное развитие диабета и сердечных заболеваний. В эксперименте приняли участие 16 добровольцев в возрасте от 29 до 57 лет. Девять из них в течение десяти недель завтракали на полтора часа позже, чем обычно, и ужинали на 90 минут раньше. Остальные семь человек не меняли своих пищевых привычек. При этом все участники придерживались традиционного рациона питания и не соблюдали строгой диеты.

Выяснилось, что те, кто изменил время приема пищи, в среднем потеряли в два раза больше веса по сравнению с контрольной группой. Участники также отметили снижение аппетита и сокращение перекусов между приемами пищи.

"Хотя это исследование и небольшое, оно дало нам бесценное представление о том, как небольшие изменения во времени приема пищи могут принести пользу нашему организму. Уменьшение жировых отложений снижает шансы развития ожирения и связанных с ним заболеваний и таким образом существенно улучшает общее состояние организма", — заявил один из авторов исследования — доктор Джонатан Джонстон.

Как отметили ученые, полученные результаты будут использоваться в более масштабных научных трудах о пищевых привычках.

РИА Новости

Поделиться:
3636

Последние новости

Заместитель министра Фирудин Гурбанов посетил Санкт-Петербург - ФОТОСегодня, 11:35Российская разведка: США работают над стимулированием прозападных структур АрменииСегодня, 11:30Хадисе представляет «Дни супершопинга» от TrendyolСегодня, 11:25В Азербайджане произошел новый случай буллинга среди молодежи - ВИДЕОСегодня, 11:20Mastercard и Rabitabank запустили в Азербайджане углеродный калькулятор, чтобы снизить воздействие на окружающую среду - ФОТОСегодня, 11:15Азербайджанская нефть подешевелаСегодня, 11:10В Баку арестован автохулиган за повторный проступокСегодня, 11:05В США самолет упал на автомобиль, пять человек погиблиСегодня, 11:00Сотрудник МИД Армении занимался «визовым бизнесом»Сегодня, 10:55Началась поездка в Карабах участников Глобального Бакинского саммита религиозных лидеров - ФОТОСегодня, 10:50Фанат «Баварии» умер после того, как ему стало плохо во время матча Лиги чемпионовСегодня, 10:45В Карабахский университет назначен новый проректорСегодня, 10:40Звезда шоу «Фабрика звезд» Александр Киреев отметил день рождения в Баку - ВИДЕОСегодня, 10:35Ильхам Алиев принял участие в открытии третьей части Центрального парка в БакуСегодня, 10:30Саммит Европейского политического сообщества обещает быть интереснымСегодня, 10:25Ильхам Алиев принял участие в открытии автомобильной дороги Беюкшор-Пиршаги - ФОТОСегодня, 10:20Получив сертификат ISO 27001:2022, Azərikard укрепляет безопасность и доверие предоставляемых услуг в рамках электронной коммерцииСегодня, 10:15В работе Международного аэропорта Гейдар Алиев будут временные изменения во время COP29Сегодня, 10:10Пашинян находится с рабочим визитом в ВенгрииСегодня, 10:05Южная Корея рассматривает вопрос поставок оружия УкраинеСегодня, 09:50
Все новости

1news TV