Saqqız çeynəmək arıqlamağa kömək edir
ABŞ alimləri aparılan tədqiqatlardan sonra belə nəticəyə gəliblər ki, saqqız çeynəmək arıqlamağa kömək edir.
1news.az-ın xarici KİV-lərə istinadən verdiyi məlumata əsasən, şəkərsiz saqqız kalori qəbulunu aşağı salmağa və orqanizm tərəfindən enerji sərfiyyatını çoxaltmağa yardımçı olur.
Tədqiqatda 35 kişi və qadın iştirak edib. Könüllülər səhər yeməyindən 20 dəqiqə öncə və nahardan 20 dəqiqə sonra saqqız çeynəməli idilər.
Nəticədə müəyyən olunmuşdu i, nahar vaxtı saqqız çeynəyən insanlar 67 kalori az qəbul edirdilər və gün ərzində bu çatışmamazlığı kompensasiya etməyə çalışmırdılar.
Bundan əlavə, saqqız çeynəyərkən insanlar 5% daha çox enerji sərf edirdilər.
Tədqiqatda iştirak etmiş kişilər isə, saqqız çeynədikdən sonra aclıq hissinin zəiflədiyini qeyd ediblər.
1news.az
