Домашний психолог: Как научиться слушать, не раздражаясь?
В рубрике «Мы вам поможем» на страницах 1news.az мы рассмотрим тему - «Учитесь слушать».
Мы уже говорили, что для того, чтобы достичь гармонии в отношениях, нужно понимать и удовлетворять потребности друг друга. И самое главное, что в отношениях необходимо научиться не только слушать, но и слышать партнера. И на этом пути общения - главное научиться слушать, не раздражаясь.
Мы тысячу раз разбирали, что у женщины на первом месте стоит возможность выговориться, пообщаться, рассказать о своих чувствах. И если мужчина проявит уважение и понимание, преданность и признание за то, что ему раскрывают душу, то тем самым он подкрепит уверенность женщины в том, что не только она сама, но и ею переживаемые чувства не безразличны ему.
Что испытывает мужчина, слушая (выслушивая) женщину? Обычно он начинает раздражаться или его охватывает разочарование. И все это происходит от того, что мужчина не «понимает» язык женщины (мужской подход к ситуации, в основном, диаметрально противоположен ощущениям женщины, находящейся в этой ситуации). Давайте разберем с учетом этих различий рекомендации, пока что для мужчины, -«как поступать, и что делать, как вести себя?»
Начнем с того, что следует делать, а что – нет.
О том, что гнев рождается из непонимания точки зрения женщины, - это факт. И первое, с чего надо начинать – разобраться в том, что же женщина хочет донести до Вас - мужчины, чтобы понять ее. Не стоит сразу бросаться обвинять женщину, что она вывела вас из равновесия. А начинайте снова и снова стараться все же понять избранницу.
Достаточно часто мужчине кажется, что чувства, «извергаемые» женщиной, необоснованные. Но не стоит обольщаться, что ваша любимая с некоторым «ку-ку». И все-таки в этих изливаниях, которые пока вам непонятны, есть какая-то почва, и на них нужно отвечать сочувствием.
Если вы все же готовы взорваться, то сделайте несколько глубоких вдохов (но так, чтобы любимая не заметила), расслабьтесь и продолжайте слушать, контролируя уже свои эмоции. Представьте себе, что ощущали бы вы, если бы видели мир глазами женщины.
Мужчина также начинает проявлять гнев, когда ощущает беспомощность от того, что не знает, как помочь. Милые мужчины, даже если женщине и не сразу станет легче, ваше внимание и понимание успокоит ее. Поэтому не начинайте упрекать женщину за то, что ей не становится легче от ваших предложенных советов. Женщине ваши решения, почти что, не нужны – ей нужно сочувствие и понимание.
Мужчину раздражает, когда женщина не соглашается с его точкой зрения (особенно тогда, когда она еще не закончила свое эмоциональное «выступление»). Если вы хотите, что-то посоветовать, то убедитесь, что женщина закончила, затем выразите ее точку зрения, прежде чем свою, а уж потом высказывайте другую концепцию.
Мужчине, чтобы преуспеть в слушании, совсем не обязательно понимать точку зрения женщины (вся «прелесть» этого общения заключается в том, что вы умеете слушать). Даже дайте понять женщине, что хотя вы и не понимаете ее, но все же стремитесь понять. И самое недопустимое – если вы станете осуждать женщину или намекать ей, что понять ее вообще невозможно.
В процесс общения с мужчиной женщина жалуется, что он не откликается на ее чувства. В такой момент мужчине может показаться, что женщина упрекает его, однако на самом деле ей просто нужно, чтобы ее выслушали. Поэтому мужчине не следует в этой ситуации кидаться на собственную защиту, прежде чем женщина поймет, что мужчина понимает ее и что она ему не безразлична. А уж потом начинайте объяснять любимой свои поступки.
Когда мужчина действительно злится на женщину, то это происходит оттого, что она не совсем доверяет ему. В глубине души каждой женщины живет испуганная девочка, которая не раскрывается до конца, потому что боится, что мужчина может ее обидеть. А ведь женщина так нуждается в доброте и сочувствии мужчины.
Для того чтобы не возникал конфликт, мужчинам лучше всего не противоречить чувствам и мнению женщины в момент ее потока информации. Дорогие мужчины, переждите, пока спадет эмоциональный накал, а потом поговорите с женщиной обо всем…
Точно также как мужчинам следует учиться слушать женщину, чтобы удовлетворять ее первоочередные потребности, и женщине в той же мере необходимо постигать искусство вдохновлять партнера. Секрет искусства вдохновлять мужчину заключается в том, что никогда не следует пытаться подкорректировать его поведение или заставить измениться к лучшему.
Женщины, умерьте свои желание и не идите на поводу их.
Доверять, а не давать советы.
Женщины считают, что если кто-то кому-то дает совет, то это считается выражением любви и заботы. Но мужчину такой «почин» женщины раздражает. Поэтому женщинам следует знать позицию мужчины и следовать ей. Мужчины дают советы только в том случае, если их об этом прямо попросят, и проявлением хорошего отношения считает то, что человеку доверяют – «он сам способен разрешить свои проблемы».
Дамочки, не пыхтите. Это вовсе не означает, что вы должны подавлять свои чувства – можете испытывать злость, гнев, разочарование – лишь бы вы не делали поползновений «усовершенствовать» мужчину.
Женщина выискивает тысячу различных способов, чтобы изменить мужчину, но мужчина упрямо отвергает партнершу с ее заботами, так как чувствует, что его не собираются принимать таким, какой он есть.
Когда женщина пытается переделать мужчину, он не получает доверия и согласия, которые ему необходимы, чтобы измениться и прогрессировать.
Всякая попытка переделать мужчина приводит к обратному результату.
Когда женщина пытается переделать мужчину, по своему понятию, в лучшую сторону, а он брыкается от ее попыток, то женщина предполагает, что партнер не желает менять привычки и характер потому, что недостаточно дорожит ее – любит. На самом же деле мужчина сопротивляется из-за того, что, на его взгляд, его недостаточно ценят и любят, так как постоянно недовольны им и стараются «перекроить».
Когда мужчина чувствует, что его любят, принимают, ценят, доверяют, то он автоматически начинает меняться в лучшую сторону.
Существует два типа мужчин - с одним типом поведения. Представители первого типа ужасно упираются, видя, как женщина старается изменить их. Представители другого - как бы соглашаются что-то пересмотреть в себе, однако позже, благополучно забыв обо всем, возвращаются к прежнему своему поведения. Так что, резюмируя, можно сказать, что мужчина сопротивляется всегда - либо активно, либо пассивно.
Мужчина видя, что его не принимают таким, какой он есть, ощущает дефицит любви, а потому (в отместку) - сознательно или бессознательно - следует тому образцу поведения, который не принимает женщина. Что-то изнутри толкает его снова и снова поступать таким образом до тех пор, пока он не почувствует, что его любят и принимают.
Мужчине необходимо, чтобы его любили и принимали в его собственном обличии, и только ощутив это, он сам поищет способ стать лучше – в противном случае он начнет защищаться и останется прежним.
Во взаимоотношениях между полами все взаимосвязано.
Мужчина хочет донести до женщины, почему она не должна расстраиваться, женщина стремится донести до мужчины, почему ему следует вести себя по-другому. Мужчина хочет «уладить» женские проблемы, женщина жаждет «улучшить» мужчину. Но ни те, ни другие не понимают, что все это пустая затея.
Наилучший способ «помочь» мужчине – не делать никаких попыток изменить его.
В рубрике «Мы вам поможем» на страницах «1news.az» мы разберем тему – «Как отказаться от попыток изменить мужчину?»
