Fit Time на 1newsTV: Правильный спорт при лишнем весе и грыже позвоночника - ВИДЕО

1newsTV  продолжает  цикл обучающих видеороликов под рубрикой Fit Time, где мы раскроем все секреты, ответим на все ваши вопросы, расскажем, как стать сильнее, красивее и здоровее.

Мы поможем развеять мифы о фитнесе и питании. Также мы предложим вам бесплатные программы тренировок.

В очередном видеоролике мы рассказываем о том, как правильно заниматься в зале, если у вас имеются серьезные проблемы с лишним весом или диагностирована грыжа позвоночника.

Наш собеседник - опытный врач-ортопед первой категории, руководитель отдела травматологии, ортопедии, физиотерапии и лечебной физкультуры в Центральной клинике, Заслуженный врач Азербайджана Эльвиз Гасымов.

От каких видов спорта стоит отказаться, если у вас лишний вес, протрузия или грыжа позвоночника? Как правильно тренироваться?

Доктор дал дельные советы и рассказал о том, как не получить травму при занятии спортом.

Напомним, что в первом видеоролике мы постарались ответить на самые часто задаваемые вопросы по набору массы.

Отметим, что ведущая рубрики - фитнес-тренер Powerhouse Gym Индиана Муртузова.

1news.az