Домашний психолог: Я не могу быть откровенной сама с собой
В рубрике «Мы вам поможем» на страницах 1news.az мы разберем тему «Почему я должна все время оправдывать чьи-то надежды?»
Я не могу быть откровенной сама с собой. Не скажу, что моя настроенность связана с тем, что боюсь, что меня предадут, совсем нет. Мне очень сложно, потому что все от меня всегда чего-то ждут, и я всегда боюсь не оправдать чьи-то надежды. Родители думают, что я такая разумная, всегда выкручусь, обязательно что-нибудь придумаю. Не знаю, от чего это. Может, просто я с детства привыкла сама решать все свои проблемы, не дожидаясь помощи. Но иной раз мне очень, очень сложно, потому что не хочу расстраивать никого. Часто плачу по ночам, чтоб никто не видел, а на утро просыпаюсь, как ни в чем не бывало, и всем улыбаюсь. Не знаю, что у меня творится на душе. Сказать, что какая-то глобальная проблема – не могу. Слава Богу, все есть, родные и близкие живы, здоровы. Сама сыта, обута, одета. Но чего-то мне все-таки не хватает.
Почему нам кажется, что кто-то за нас должен все решать. Мы пытаемся в своем дискомфорте найти не причину, а объект, на которого можно спихнуть все свои проблемы. Мне непонятен человек, который ищет оправдание своему состоянию и при этом старается обелить себя, - а всему причина, что все ждут от него решения в каких-то ситуациях, надеются, что человек найдет выход, выкрутится. Все мы по жизни оправдываем чьи-то надежды, а чаще - нереализованные прожекты чужих судеб. Родители ждут от нас то, чего сами не успели, не смогли, струсили, не решились претворить в реальность. Можно ли за это обвинять родителей, когда по истечению времени, обретя опыт, и мудрость они пришли к тому, что нужно стараться хотя бы пробовать, не отступать от намеченной цели, даже если эта цель окажется непосильной. Ведь человек не может однозначно дать ответ или отмести то, к чему он еще не приложил никаких усилий. Все мы склонны думать(когда уже былого не вернуть), что можно было что-то изменить, возможно, все и получилось бы. Ведь неизвестность, своего рода таинство, которое может испытать только тот, кто хочет шагнуть в себя, реализовать свои возможности и доказать себе, что я могу все. Боязнь неудач разрушает личность, неверие в свою силу и умение рождает слабовольного человека, лишенного крыльев.
Человек мало знает о своих возможностях. Невозможно определить, где предел наших способностей. Если бы это было бы под силу нам, людям, сколько ошибок можно было бы избежать.
Что же нас мучает в наших стремлениях? Страхи? Естественно. Всех нас перед неизвестностью посещает сомнение и страх. Страх потерять стабильность. Страх не оправдать чьих-то надежд. А что является началом всех начал – незнание, непонимание собственных целей. Неверие в свои таланты.
Так неужели мы позволим страхам и отсутствию знаний воздвигнуть перед нами стену, которая преградит нам дорогу к счастью и успешности. А может, эту стену рождает наше сознание, «защищая» нас «от шага бездну», в которой возможно, рай и блаженство, а может и неудача. И все равно я за то, что прежде, чем отметать неизведанное, лучше уж попытаться воспользоваться хотя бы одним шансом из тысячи, чтобы потом не сожалеть о потерянной возможности (все рекомендации не применять к ситуациям на грани фола).
Существует масса способов решения любых сложностей…
Какие же бывают страхи. Обычно это страх ожидания отказа, страх быть отвергнутым, страх довериться кому-то, страх быть преданным, страх остаться непонятым, осужденным, страх не оправдать надежд. Хорошо если это не чьи-то надежды (лучше уж свои, чем чужие).
Если мы готовы бороться с миром противоречий, значит, не готовы стать личностью. Осознание себя личностью - борьба не с окружающей средой, а борьба с собой - за себя, чтобы быть достойным любви, счастья и всего лучшего.
Что же делать, если нет ощущения комфортности и спокойствия от навязанных проблем. Мы чувствуем себя недооцененными, закомплексованными, нелюбимыми и еще всякая ерунда. А не лучше пересмотреть собственное отношение к самому себе. Может лучше признаться себе в том, что мы такие, какие есть, какими нас создал Бог, и уже только за одно это имеем право на свое мнение. Самое ценное, что у каждого из нас есть – это наш внутренний мир. Мы сами творим свой мир и свою жизнь, решаем, какую часть себя подарить любимым, какую изменить, переделать, дополнить, украсить.
Жизнь течет и изменяет свое движение, мы тоже меняемся. Меняются обстоятельства, люди, которые нас окружают. И во всем этом одно важно - мы остаемся сами собой, пока сами этого хотим. Мы сами выбираем ту жизнь, которую хотим. И тогда в нашей жизни появляются только те люди, которым мы захотим раскрыть свою душу, дадим возможность понять наше сердце и увидеть наш собственный мир, и чей мир станет интересен и важен нам…
Порой мы сами не знаем, чего хотим и нам так сложно понять себя, тогда представьте насколько сложнее понять другого. И уж точно не всегда и не каждого мы может, а главное хотим понять. Почему так происходит? Все это связано с нашими ощущениями и представлениями об окружающем нас мире, вещах, людях, которые мы измеряем самими собой. Мы ищем и стараемся найти себя во всем, с чем сталкиваемся, к чему прикасаемся. Так легче и проще. А если на пути трудности, то чаще мы не стремимся их решить и разобраться, почему все именно так, а не иначе – мы просто закрываем на это глаза и уходим от проблемы.
Но нельзя на все смотреть только со своей колокольни, иногда нужен более пристальный взгляд, возможно (взгляд) со стороны, отстраненный, даже от себя самого. И прежде, чем погрузиться в процесс принятия решений, нужно продумать все свои шаги в деталях. Если возникает ситуация и ее нужно незамедлительно решать, задавайте себе простые вопросы: Обязательно ли решать эту проблему? Что произойдет, если вообще не приступать к ее реализации? Может, решение этой проблемы - пустая трата времени, и от нее лучше отказаться? Почему именно вы должны разруливать ситуацию? Зачем вам нужно отвечать за всех и все? Может на вас хотят переложить всю ответственность?
Что ж е мешает нам не взваливать груз на плечи – волнение или стеснительность, боязнь кого-то обидеть или не оправдать чьих-то надежд? Но ничего в этом необычного нет – это нормальное явление. А всего-то и нужно научиться преодолевать этот страх в себе, разобраться в причинах его возникновения, и искать способы его устранения. Говорят, то, насколько человек побеждает страх, настолько он и человек.
Когда человек воспитан в определенных рамках, которые предполагают необходимость оправдывания чьих-то надежд, то, не дотягиваясь до этой планки, человек начинает страдать. Индивидуум боится не угодить всем, сколько-нибудь дорогим ему людям. Но раздирание внутри себя не дают покоя. Человек не понимает, зачем все это он «должен», «обязан», и кому от этого польза. Начинаются проблемы с самим собой - смена настроения, сложно принимать спонтанные решения, при малейшей неприятности опускаются руки, нет сил продолжать действовать.
А если отбросить это желание угождать, - то вырисовывается портрет человека без собственных приоритетов, взглядов, вкусов, - без своего мнения.
Каждому из нас безумно хочется, хотя бы иногда, чтобы люди тебя принимали без лишних слов, просто понимали и ничего не спрашивали. Конечно же, чуть-чуть понимания никому не помешает. Но сначала нам нужно заняться пониманием своих желаний, мыслей, поступков. Очень интересно наблюдать за собой, своими мыслями в голове, в душе, в сердце, которые такие переменчивые и ускользающие. Из общего потока нужно выделить светлые и добрые мысли, они помогут нам стать счастливее и открытыми для счастья и любви.
Путь к успеху связан с достижением собственных целей.
Не ленитесь спрашивать себя, что вы хотите делать, а что вынуждены. Всем сразу понравиться и угодить невозможно. Да и не нужно. Прежде чем взвалить на себя непосильную ношу и тем самым от этого еще больше злиться, лучше стать самим собой. Нельзя идти на поводу чьих-то желаний, если это не есть твой выбор.
Старанием «бежать», решать все вопросы, с которыми к вам обращаются, вы загоняете себя в угол. Такой подход к делу ни в коем случае нельзя возводить в систему.
Изначально нужно понять, что именно мешает комфортному пребыванию в этом мире, и начать действовать. Никто не обещает, что всё сразу пойдет гладко, но если вы будете задаваться любым из этих или подобных вопросов, - это свидетельство тому, что вы готовы бороться за себя и хотите развиваться. А значит, первый шаг уже сделан.
Второе, и очень важное – внутренний настрой. Насколько человек способен позитивно настроиться, понять про себя, - «многое, в самом деле, зависит от того, насколько я доволен собой».
Работайте над собой. Развивайте уверенность в собственных силах. Быть успешным – это, прежде всего, любить себя…
И еще. Относитесь к миру так, как хотите, чтобы он к вам относился, и тогда вы получите от жизни все, что пожелаете. Об этом мечтает каждый из нас, а мечты, как известно, сбываются.
На страницах 1news.az мы ждем от вас писем. Пишите, и мы вместе с вами станем преодолевать препятствия.
