Как обрести тишину внутри себя, или «Счастливая мама – счастливый ребенок» - ФОТО - ВИДЕО

В Сообществе мам Active Mom’s Club состоялся семинар по кундалини-йоге «Очищение подсознания» с участием молодых мам.

Мудрецы говорят: «Путь в тысячу километров начинается с… первого шага».

Семинар по кундалини-йоге «Очищение подсознания», организованный сообществом мам Active Mom’s Club, стал для посетивших его первым шагом из множества намеченных на жизненном пути к ощущению внутреннего покоя и счастья.

В ходе семинара выяснилось, что практика кундалини-йоги не требует специальной физической подготовки, но заниматься для основательного результата рекомендуется под руководством практикующего тренера. Семинар провела Наргиз Алиева, последние 10 лет йога основательно изменила ее жизнь, -  за спиной учительский тренинг кундалини-йоги 1-го уровня в Москве в Школе АмритНамСаровар, с последующим завершением обучения в Лос-Анджелесе. 

По словам Наргиз, даже первое знакомство с данной практикой дает уникальную возможность в краткие сроки почувствовать эффект, приобрести мощные инструменты самопознания, получить отличный заряд хорошего самочувствия.  В течение 2,5 часов, а ровно столько длился семинар-интенсив, мамы в аккурат выполняли медитации, боясь упустить какую-либо нужную информацию.

«Отличная работа с энергетикой, психологическими блоками, которые сидят в нас. Эмоциональный выброс – в моем случае слезы – есть отправная точка. Если раньше я была в курсе о причинах своих проблем, то на семинаре приобрела полезную информацию, как их решить», - делится впечатлениями одна из мам после почти трехчасовой разгрузки тела и духа на семинаре, ставший хорошим сочетанием психологического тренинга и небольшой физической практики.

Как отметила педагог, кундалини-йога развивает способности наблюдать и контролировать свои эмоции, мысли, желания, избавляться от негатива в собственной жизни.  «Жизнь каждого из нас нередко оказывается захламленной ненужными людьми, событиями, мыслями, заставляющими чувствовать себя истощенными, а порой, даже несчастными, неполноценными», - говорит она.

Несчастный человек не способен дарить любовь, он полностью сосредоточен на своих проблемах, трудностях.

«Единственное, в чем нуждаются наши детки, – это любовь родителей, а ее может дарить счастливая мама. Все просто: счастливая мама – счастливый ребенок», - говорит Наргиз.

Главное назначение этого семинара-интенсива – показать и рассказать, как отпустить страхи и боль прошлого, освободиться от негативных паттернов мышления, ощутить ясность ума и легкость жизни. И первый шаг на пути к этому был достигнут.

Учредитель  Сообщества мам Ругия Ашрафли также поделилась своими впечатлениями от йоги, которой она занимается семь лет.

«Это то, чем я занимаюсь последние семь лет, и это именно то, что изменило меня в лучшую сторону, а с материнством приобрело еще и смысл, - рассказывает она.

- Йога для меня – это умение отпускать и принимать, свобода ума и движения, избавление от ограничений, возможность творить собственный мир. Сегодня я могу сказать с уверенностью (близкое окружение всегда это подтвердит), что во мне нет ни обиды, ни злобы, я не агрессирую, не завидую, не проклинаю, не лгу и прочее. Но, чтобы прийти к этому, мне потребовались годы работы над собой. Осознанность, которая пришла в мою жизнь вместе с практикой, открыла новые горизонты собственных возможностей во взаимодействии с окружающим миром. Но – в первую очередь – во взаимодействии с самой собой. Мне хочется вставать раньше, успевать больше, улыбаться чаще! И я просто хочу делиться этим. Делиться с мамами, ведь на наших плечах большой груз ответственности за будущее наших детей», - подытожила Ашрафли.

Отметим, что семинар при участии более 30 мам – членов Active Mom’s Club, состоялся при поддержке Киноцентра Низами.

Справка:

Active Mom’s Club – это общественная организация, которая носит образовательный, культурный и просветительский характер. Основная миссия Сообщества – сплотить мам разных возрастов и профессий, помочь найти ответы на волнующие вопросы, касательно себя лично и семьи, организовать интересный, а самое главное – полезный досуг совместно с другими женщинами и детьми.

Страница Клуба в фейсбуке https://www.facebook.com/ActiveMomsClub/

Зарина Орудж

ФотоВидео: Виктория Мельник