The Pilates Studio. Куда идти за здоровьем, идеальной осанкой и фигурой вашей мечты – ФОТО – ВИДЕО
Пилатес - уникальная система упражнений, которая творит чудеса и подходит абсолютно всем: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.
Впрочем, как и любая система, пилатес особенно эффективен под бдительным руководством профессионалов. Благо, в Баку есть специалисты, работающие в этом направлении, и залы, куда можно обращаться. Об одном из них - The Pilates Studio, – расположенном по адресу: улица Низами, 241, рядом с посольством Китая в Азербайджане, который недавно открыл свои двери, в нашем обзорном материале.
Идея открытия такого центра красоты и здоровья, – занимаясь пилатесом можно добиться и первого, и второго, - родилась у Тамиллы Гаджиевой и Вафы Аллахвердиевой. По словам Тамиллы ханум, она совсем не спортивный человек, все ее попытки посещать спортивный зал не увенчались успехом, - она быстро утомлялась, однообразные упражнение ей надоедали. Но когда она попробовала заниматься пилатесом, то стала чувствовать себя лучше, а после занятий заметно улучшалось настроение.
Уверенные в том, что пилатес многим придется по душе, Тамилла Гаджиева и Вафа Аллахвердиева решили открыть The Pilates Studio.
Сегодня пилатес очень моден в мире фитнеса. Создатель pilates - Джозеф Пилатес. Он был болезненным мальчиком, но очень хотел стать крепким, таким же, как и его ровесники. Джозефу нравились бокс, йога, плавание, дайвинг, катание на лыжах. Он занимался всем этим и в итоге, взяв самые эффективные элементы из каждого вида спорта, разработал собственный комплекс упражнений, направленных на оздоровление и укрепление организма за счет развития глубоких групп мышц. Так было положено начало пилатесу…
Занятия в The Pilates Studio проводит группа дипломированных тренеров-инструкторов по главе с Татьяной Алиевой, в прошлом известной балериной. Каждый инструктор постигал секреты пилатеса в знаменитой школе в Москве. По словам Татьяны Алиевой, миссия The Pilates Studio - предоставить позитивный опыт изменения себя через движение!
Занятия пилатесом стабилизируют мышцы таза и поясничный отдел, что способствует формированию правильной осанки. Постепенно восстанавливаются баланс правой и левой сторон спины и естественная линия позвоночника, придающая фигуре правильную форму и красивую осанку. Так как работа ведется с мышцами-стабилизаторами, отвечающими за поддержку внутренних органов и скелета, мышечная масса практически не увеличивается, но фигура подтягивается, становится более стройной.
Просторный и уютный зал оснащен большим количеством спортинвентаря, что позволяет заниматься любимым пилатесом большому числу желающих. Ежедневно здесь проходят персональные тренировки и групповые занятия. По словам авторов проекта, современный пилатес - это не только отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме, но и возможность решить многие проблемы со здоровьем. В частности, в студии пилатеса можно избавиться от остеохондроза, сколиоза, проблем, связанных с ослаблением мышечного корсета спины и живота, благодаря пилатесу нормализуется сон, наблюдается похудение проблемных областей, отступают боли, связанные с искривлением позвоночника и другими патологиями, приходит в норму гормональный баланс.
За новостями The Pilates Studio можно следить на официальной странице в Instagram - thepilatesstudio.az.
На правах рекламы
