О пользе предпраздничного шопинга

Предпраздничные походы по магазинам по интенсивности, по сжиганию калорий ничуть не уступают посещению спортзала.

Как передает 1news.az со ссылкой на ИТАР-ТАСС, к такому выводу пришли авторы обнародованного исследования, проведенного по заказу известной торговой сети Джон Льюис.

По словам одного из его авторов Криса Хасбэндса, «в среднем за час похода по магазинам можно сжечь 200-300 калорий». «Но если ходьбу совместить с подъемом по лестнице вверх и вниз, то объем затраченной энергии возрастает до 300-350 калорий».

Поэтому Хасбэндс рекомендует планировать максимальный по времени шопинг.

Как выяснили эксперты, полуторачасовой обход универмагов или торговых центров сжигает калории от порции индейки или стакана вина.

О.Г.