Ученые назвали главный минус работы в офисе
Ученые из нескольких стран заявили о главном недостатке работы в офисе: по их мнению, сидячее положение на протяжении нескольких часов ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Результаты исследования публикует International Journal of Epidemiology.
Ученые из Дании и Австралии решили выяснить, как можно справиться с этой проблемой. Они выбрали для эксперимента 317 офисных работников, которых случайным образом распределили в разные группы. Одна часть работала в привычной обстановке (то есть сидя за столом), а вот вторая - проводила семинары и дискуссии то стоя, то сидя. При помощи специального оборудования специалисты вычислили количество времени, которое респонденты в итоге провели на стульях за всю их пятидневную рабочую неделю.
За месяц клерки из второй группы провели сидя на 71 минуту меньше, чем их коллеги из первой. И число шагов в течение одного рабочего дня у них было на 7% больше, чем обычно. Это позволило им похудеть в среднем на 0,61% за счет сжигания жира.
Ученые в очередной раз напомнили, что сидячий образ жизни офисных работников - одна из основных причин ожирения, появления проблем с сердечно-сосудистой системой и ряда других заболеваний.
Мир24
