Минздрав предупреждает о вреде тяжелых ранцев

Вес ранца школьника не должен превышать 10% его веса.

Об этом, как сообщается на сайте Министерства здравоохранения, говорилось на прошедшем во вторник мероприятии в связи с приближением нового учебного года.

Было подчеркнуто, что тяжелый ранец приводит к нарушению осанки, что, в свою очередь, может повлечь за собой изменения во внешнем виде, а также повреждение внутренних органов. На мероприятии было отмечено, что лямки школьного ранца должны быть широкими и надеваться на оба плеча.

Еще одной проблемой является ношение детьми чрезмерно теплой одежды, что может привести к ослаблению иммунной системы, отметили выступающие. Они указали, что среди проблем, обусловленных летним сезоном, можно назвать и нарушение ежедневного режима, в котором сон играет основную роль.

На мероприятии были обнародованы правила пищевой гигиены школьников. Выступившие подчеркнули необходимость приучения детей к школьному режиму примерно за 2 недели до начало учебного года. В этот период важно обращать внимание на питание, одежду, режим сна и гигиену каждого ребенка. По мнению врачей, это позитивно скажется на повышении интереса детей к учебе, их психологическом состоянии и подготовке к занятиям. В этой связи нужно уделять особое внимание правильному режиму дня, соответствующей сезону одежде, верному выбору школьных принадлежностей, соблюдению правил гигиены в школах и правильному питанию.

Было отмечено, что при переходе с домашней еды на фастфуд в организме каждого ребенка происходит переформирование всех физиологических процессов, в связи с чем необходимо обращать внимание на правильное питание детей: утром отдавать предпочтение горячей каше и завтраку, богатому важными для организма биологическими компонентами.

Ялчин Алиев, Э.Т.