Микрофлора кишечника и здоровье
В потоке повседневной работы и проблем мы иногда забываем заботиться о своем здоровье. А между тем микрофлора кишечника играет ключевую роль в здоровой и функциональной пищеварительной системе.
Чрезмерное употребление жирных, сладких, консервированных и рафинированных продуктов, а также недостаточное потребление молочных продуктов и растительной клетчатки с пищей очень плохо сказываются на микрофлоре кишечника. Острые диеты также значительно повреждают кишечную флору. Также острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (холецистит, гепатит, панкреатит, гастрит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, другие кишечные заболевания), употребление алкоголя, частые стрессы, бесконтрольное употребление сильных антибиотиков, наличие глистов (гельминтов) и инфекционных микробов (дизентерия, сальмонеллез и др.) в кишечнике, ослабленный иммунитет, ухудшение окружающей среды, химиотерапия и радиология, эндокринные заболевания, метаболические изменения, нарушения суточного биоритма, нарушения перистальтики кишечника и др. приводят к нарушению состава и количества микрофлоры кишечника. Все они выделяют вещества, убивающие полезные микробы, что снижает количество полезных бактерий и увеличивает количество болезнетворных микроорганизмов. Нарушение микробного дисбаланса в организме человека вызывает дисбактериоз.
Дисбактериоз кишечника - одна из важнейших социальных проблем XXI века. По оценкам экспертов, этим заболеванием страдает около 90% взрослого населения мира. Среди причин дисбактериоза - длительное, нерациональное применение антибиотиков, воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Симптомы дисбактериоза: диарея, похудание, анемия, потеря аппетита, вздутие живота, неприятный вкус, выпадение волос, агрессия, утомляемость.
При дисбактериозе нарушается процесс пищеварения и усвоения важных для организма питательных веществ. Это приводит к анемии, гиповитаминозу (нехватке витаминов), недостаточному усвоению основных питательных микроэлементов (например, дефицит кальция у детей образует рахит или отставание в развитие роста, а у взрослых – остеопороз, ломкость костей).
Для здорового организма в первую очередь необходимо нормализовать работу пищеварительной системы. Для здоровья кишечника необходимо увеличить количество полезных бактерий в организме и отдавать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой. Когда кишечник работает, нормальная микрофлора кишечника подвергается воздействию многих вредных веществ, таких как патогенные бактерии, вирусы, их токсины и тяжелые металлы. Для этого нам нужно обеспечить нормальную работу кишечника. Профилактические меры против дисбактериоза кишечника включают правильное питание, обогащение рациона необходимыми веществами (молочные продукты, вещества, содержащие бифидо- и ацидофильные бактерии, дрожжевые напитки и др.). Питание должно быть сбалансированным с точки зрения питательных веществ, витаминов и минералов.
Поскольку дисбактериоз кишечника часто вызывается применением антибактериальных препаратов, в таких случаях следует рационально назначать фармакологические препараты для профилактики и комплексного подхода к лечению инфекций. При длительной антибактериальной терапии нужно параллельно принимать препараты с жизненно важными бактериями, противогрибковыми, антигистаминными и иммуностимулирующими компонентами.
Лечение дисбактериоза должно включать как микроорганизмы, так и компоненты, необходимые для их развития, вещества, обеспечивающие рост и размножение полезной флоры, и препараты, содержащие живые культуры микроорганизмов. Для этого используются пробиотики – препараты, содержащие нормальную микрофлору, пребиотики – питательные вещества для размножения нормальной микрофлоры, симбиотики – микрофлора и питательные вещества вместе. В аптеках имеется большой перечень таких препаратов. Но их нужно принимать по рекомендации врача. Только врач сможет правильно подобрать нужный вашему кишечнику препарат, учитывая возраст, сопутствующие заболевания и ваши жалобы.
Помните, здоровье начинается с кишечника.
Представленный материал составлен путём обобщения, перевода и систематизации информации из различных источников, в том числе научно-популярных статей, материалов из Интернета, официальных отчётов и т.д. При использовании материала ссылка на сайт www.aptekonline.az обязательна.
Высококачественные лекарства, натуральные медицинские средства, косметологические средства и средства гигиены, детское питание и предметы медицинского назначения для эффективной и действенной борьбы с различными болезнями, а также против болезни, являющейся основной темой читаемой вами статьи, вы можете найти, обратившись в 7700 - Службу срочной доставки лекарств.
Для заказа вы можете написать на номер:
+99455 251 77 00 (WhatsApp) или позвонить на номер 7700.
Мобильное приложение aptekonline.az.
Загрузите отсюда:
aptekonline.az/qr
🌐aptekonline.az
🌐onlineaptek.az
Доставка БЕСПЛАТНАЯ.
На правах рекламы
