Назван продукт, который помогает похудеть и снизить давление
Многие люди считают, что орехи очень жирные и калорийные, и это действительно так.
Однако стоит учесть тот факт, что они также способствуют долгому насыщению.
Как отмечают эксперты, если вы пытаетесь похудеть, попробуйте добавить в свой рацион арахис, пишет Earth.com.
В своем новом исследовании ученые пришли к выводу, что употребление слегка подсоленного арахиса дважды в день перед едой имеет много полезных свойств:
снижает вес;
снижает артериальное давление;
приводит к более здоровому уровню глюкозы.
При похудении многие люди боятся есть арахис, так как он очень калорийный. На самом деле так и есть, однако стоит учесть тот факт, что он быстро насыщает. А это означит, что он дольше сохраняет чувство сытости, что может быть полезно не только для людей, придерживающихся диеты, но и тем, кто хочет подобрать полезный и вкусный перекус.
