Домашний психолог: Жизнь – это не иллюзия, это – реальность
В рубрике «Мы вам поможем» на страницах 1news.az мы рассмотрим тему «Наш макет семейных отношений – это то, что мы видели в своей семье».
Как мы решаем проблемы
Семья – это ячейка общества, а семейные отношения - одна из самых важных составляющих в жизни человека.
Наш макет семейных отношений - это то, что мы видели в своей семье, как наши родители относились друг к другу. Все это в дальнейшем будет влиять на то, как мы будем строить свою семейную жизнь, какие отношения будем выстраивать, и как будем разруливать конфликты. Все навыки общения мы приобретаем в детстве - насколько мы умеем общаться с людьми, и насколько мы гибки в предложенных ситуациях.
И то, как мы научились решать проблемы, станет основой в дальнейшем взрослых отношений. По жизни много разногласий возникает из-за ерунды, когда мы не хотим договариваться и надеемся, что у партнера иссякнет терпение, и тогда все можно будет взвалить на него. Однако все это приводит к тому, что отношения начинают давать трещину. Пары должны находить решение и мелких проблем, и серьезных вместе, чтобы потом не предъявлять претензии друг к другу.
Почему возникают проблемы
Точка отсчета – неумение определить причину разногласий. Как мы ведем себя, когда возникают проблемы? Мужчины, обычно, раздраженно реагируют на бытовые проблемы, женщины воспринимают такое поведение, как потерю интереса к семье и лично к ней - спутнице жизни. В реальности же это может быть продиктовано тем, что у мужчины и так много проблем на работе, а дома ему хочется просто расслабиться, отдохнуть, и в данный момент не решать домашние дела, возможно, позднее. И вот данное неправильное определение причины со стороны женщины может стать толчком к всевозможным обидам, претензиям.
Как мы принимаем решения
Считается, что семейные отношения – это эмоциональная сфера. Часто под воздействием душевных всплесков мы принимаем в одиночку решение, вместо того чтобы спокойно, без эмоций подумать над разными вариантами, обсудить с любимым, проанализировать ситуацию.
Мы принимаем решение по вопросам, которые важны для семьи, не учитывая мнение партнера, что и приводит к взаимным претензиям, обвинениям.
При этом важность вопроса зависит от разных обстоятельств – это может быть сменой жилья, мебели, а возможно и прически, рода деятельности. Возможно, что такие вопросы и не столь существенны для одного из членов семьи. Однако само право не считаться с мнением других и думать, что только ты знаешь как лучше для других, означает, что в таких отношениях нет благополучия. Одно то, что вы не считаете нужным обсуждать свое решение, «кричит» о том, что в этих отношениях нет уважения, а есть только давление и подавление.
Если все это имеет место в вашей жизни, и вы не знаете, как нужно делать по-другому, то на этот случай есть несколько советов. Благодаря рекомендациям вы не только сможете с легкостью преодолевать возникающие проблемы, что благотворно скажется на семейных отношениях, но и улучшить свои взаимоотношения с другими людьми.
Что мы делаем, когда появляются проблемы?
Действительно, при возникновении проблем нарушается наше комфортное состояние, так как возникает масса отрицательных мыслей, которые мешают нам трезво воспринимать ситуацию.
Если проблема на самом деле серьезная, то ее нужно решать поэтапно, определяя очередность по силе важности. При этом станет вырисовываться более яркая картина, в которой вы нащупаете те нюансы, которые на самом деле являются наиболее приоритетными.
Далее вы концентрируетесь на цели, которую хотите достичь.
Например. Если в отношениях «точка кипения» достигла последней отметки, и все это расшатывает не только ваши нервы, но и здоровье, то нужно подумать и определить, почему вы оказались в столь долгом конфликте. Что хотели доказать партнеру, или надеялись, что визави признается в своих ошибках и броситься их замаливать, или - вы решили таким образом поставить точку в отношениях – расстаться.
Разбираться в проблеме надо, опираясь на свою конечную цель, если вы ее, конечно, понимаете. Исходя из этого, вы решите, что нужно делать, и были ли ваши действия до этого правильными, не слишком ли вы заигрались. Часто, пытаясь доказать партнеру его неправоту, и толкая его признать свои ошибки, мы не задумываемся о том, что будет, когда мы все это докажем ему, улучшаться ли наши отношения, или наоборот, станут прохладными.
При подходе к решению проблем нужно просчитывать все варианты, приберегая запасной выход из ситуации, учитывая особенности характера любимого. Кто-то может признать свои недочеты, а для кого-то это сравнимо с оскорблением его мужского достоинства. Если вы хотите, чтобы в будущем не возникало подобных ситуаций, то выбирайте другие пути их разрешения. Не давление, а обсуждение.
Оказываясь во власти эмоций, не спешите принимать решение. Узнавайте мнение партнера, чтобы вместе находить логический выход из ситуации. Все мы в семейных отношениях должны поддерживать друг друга.
Часто мы предъявляем к партнеру завышенные требования. Но ведь все мы живые люди, и не должны «выполнять» ожидания другого. Когда мы слишком много ждем от любимого, а в итоге не получаем желаемого, то нас посещает разочарование. При этом особых ошибок со стороны партнера может и не возникать, он делает то, что может и на что способен. Однако наши претензии возникают именно от того, что, идеализируя, мы не получаем то, что соответствовало бы нашим ожиданиям. Так что во многом вина в нас, а не в том, что наш партнер не может соответствовать нашему идеалу. Это касается и мужчин, и женщин.
И самое главное, что мы дуемся и раздражаемся на то, о чем партнер не имеет никакого представления. Он не может понять, почему вы недовольны. Для того чтобы не навредить первым делом себе, а потом и партнеру, говорите о том, что вас беспокоит, чем вы недовольны, и что вы ожидаете, для того чтобы партнер был в курсе, почему у вас постное выражение лица. И начинать обсуждения важно не с претензиями и обидой, а конструктивно, принимая и понимая позицию любимых и их возможности.
Самое главное, чтобы вы правильно доносили до своей половинки свои желания.
Если каждый из нас будет нести ответственность за свою часть отношений, а не искать виноватого в возникающих проблемах, то вместе можно легко наметить пути их устранения.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите чего-то добиться насильственным путем, подумайте, насколько важны для вас ваши отношения, чтобы с такой легкостью и бездумьем разрушать их.
Отношения - это не только определенные обязанности перед партнером, но и имение своего взгляда на жизнь, мнения, своих желаний. Так что не только вы ожидаете от партнера что-то сверхъестественное, но и он от вас. Жизнь – это не иллюзия, это – реальность. Поэтому уважайте друг друга и принимайте некоторые особенности дорогого для вас человека.
В рубрике «Мы вам поможем» на страницах 1news.az мы будет продолжать отвечать на письма читателей.
