«Жаркие» рекорды летнего Баку
Посетив в ближайшие выходные один из абшеронских пляжей, я была, прямо скажем, шокирована. Ступив босой ногой на песок, чувствуешь себя ужом на раскаленной сковороде – настолько он нагрет.
Даже привыкшие к летнему зною жители Азербайджана страдают от небывалой жары, не зная, как бороться с этим бедствием.
Что уж говорить, лето 2010 года задало жару!
Аномально-высокая температура уже стала причиной обострения заболеваний и множества смертей по всему миру. Москва, где температура побила все мыслимые рекорды, буквально задыхается в дыму коптящих торфяников, в центральной России, Украине и других странах власти ведут борьбу с нещадными пожарами.
В Азербайджане, к счастью, ситуация гораздо лучше, тем не менее в редакцию 1news.az поступает сводка о том, что лесные пожары участились и в районах Азербайджана.
Чувствительные к жаре люди уже не так радуются лету, стараются не выходить на улицу днем, и передвигаться по городу короткими перебежками – из одного кондиционированного помещения в другое. По прогнозам синоптиков, едва ли «рекордный» зной отступит до самого конца лета, а поскольку с каждым годом температура воздуха лишь повышается, ждать пощады не придется и от будущих «лет».
Но, вернемся к нашим дням. По прогнозам сотрудников Департамента гидрометеорологии министерства экологии и природных ресурсов Азербайджана, выходные обещают быть еще более жаркими, так как температура воздуха достигнет 42 градусов по Цельсию.
Выдержим ли мы подобный накал «страстей»? Как известно, больше всего страдают от жары люди с заболеваниями сердца, сосудов и гипертоники. Мы связались с заместителем главного врача больницы «Скорой помощи» Рауфом Hагиевым, чтобы узнать, увеличилось ли количество обращений в последние дни. По его словам, ежедневно в больницу обращается порядка 1300-1400 человек.
«Не могу сказать, что в последние дни обратившихся стало больше. Что касается тепловых ударов, то с начала летнего сезона, с жалобой на перегрев к нам обратилось 120 человек, 39 из которых были госпитализированы», - отметил Р.Нагиев.
Напомним читателям основные рекомендации врачей, которых нужно придерживаться в такую погоду:
1. Не выходите на улицу с 11 до 18 часов без особой необходимости.
2. Избегайте физических нагрузок.
3.Надевайте легкую, светлую одежду из натуральных тканей, обязательно используйте головные уборы и солнцезащитные очки. Просторная и светлых тонов одежда отражает солнечные лучи и облегчает охлаждение кожи за счет испарения влаги.
4.Воздержитесь от употребления спиртных напитков и тяжелой пищи. Питание в летнее время должно быть легким: овощи, соки. Нужно выпивать как минимум 9-10 стаканов жидкости в день.
5.Очень эффективна установка кондиционеров и вентиляторов в помещениях, которые, поддерживая соответствующий микроклимат, снижают негативный эффект летней жары, помогают сохранять работоспособность и хорошее самочувствие.
6.Прислушайтесь к себе. Слабость, беспокойство, небольшие мышечные судороги, нарушение внимания и координации, помутнение сознания, тошнота, затрудненное дыхание, неприятные ощущения в груди, быстрый и неровный пульс могут быть признаками перегрева. Если вы почувствовали что-либо из этих симптомов, постарайтесь перебраться в прохладное место, выпить побольше холодной воды и попросите кого-нибудь побыть с вами на случай, если вам потребуется помощь.
Лейла Лейсан
